MENTES DE FERRO

Simpático anjinho da guarda é o Mascote Mentes de Ferro  e vai comemorar os 450 anos do Rio ao lado de motoristas, pedestres e ciclistas A manifestação dos ciclistas do Rio na manhã deste domingo, quando a cidade comemora 450 anos, tem como objetivos: assegurar o uso da bicicleta de forma segura, independente de sua forma de utilização (lazer, transporte, turismo, esporte e a trabalho), cobrar a aplicação das leis já existentes e propor alterações, ou implementações, que resultem na almejada educação e conscientização da população do Rio de Janeiro, garantindo assim a harmonia e o direito de ir e vir de todos os motoristas, ciclistas e pedestres. “O Rio estará completando 450 anos, e nós queremos mudanças que garantam a paz durante os nossos treinos, deslocamentos e atividades lúdicas ligadas à bicicleta”- Claudio Santos presidente da Federação de Ciclismo do Rio. “Faixas, cartazes, humor, descontração em clima de perfeita harmonia... Afinal, estamos "lutando" p

Para você participar dos 450 anos do Rio com muita malandragem, suingue, vento na cara e ginga carioca,  Mentes de Ferro  resolveu proporcionar aqui no site uma mistura original de SAMBA, ROCK, REGGAE E BICICLETA.  Você sabia que teremos uma   CYCLOPHONICA  no dia do   Pedal da Paz ? E por que não apreender o   Sambabike  com a  Le Raleh ? Novo vídeo clip da Banda Le Raleh chega domingo para reafirmar que o Rio   Tá na Moda  " Le Raleh  é  a banda do João Felipe, do Dudu Kaplan e do Henrique Pernambuco, três caras que sacaram que o verdadeiro pop tropical estava escondido debaixo do tapete do samba.  No melhor espírito carioca, o nome da banda soa ao mesmo tempo como uma brincadeira e uma reflexão: Le Raleh se traduz como uma ralé de sotaque francês.  Se existe uma ponte para unir a cidade partida, muitos de seus tijolos podem ser encontrados no disco da Le Raleh.  Se a Le Raleh fala em suas canções das vivências e dos amores de seus integrantes, a grand

Empresário, empreendedor social, triatleta e agora UltraMan  Por   Bernardo Tillmann   Nos últimos meses, mais exatamente desde maio de 2014, após ser aceito junto com o meu grande amigo e atleta Diogo Menegaz para participar do meu primeiro Ultra  Man voltei a sentir aquele medo que acelera o coração e faz vc se sentir mais vivo do que nunca. Foram muitos e muitos treinos com meus alunos e amigos, muitas e muitas horas de companheirismo e comprometimento. Em um piscar de olhos lá estava eu, de braços dados com outros 40 atletas que nunca vi na vida, mas com tantas coisas em comum para encarar um dos maiores desafios de nossas vidas. Dia 1 (10km natação + 150km bike): O medo dos crocodilos, do frio (2 graus), da temperatura da água do Lago (15 graus) - tudo foi esquecido após a largada. A organização por segurança decidiu atrasar 2h a largada por conta do frio. Começamos as 9am. Os 10 km de natação foram concluídos em 2h56' graças ao meu super apoio e guia no caiaque,

MENTES DE FERRO 2015, FOCO NO DESENVOLVIMENTO HUMANO DOS ATLETAS DO FUTURO Projetos e escolinhas de esporte de base apoiados pelas campanhas Passe de Sonho e Bike Friendly começam a ter acesso à fase FORMAÇÃO da Metodologia MF Basta acessar os links divulgados semanalmente nas redes sociais da Associação Mentes de Ferro para o Esporte Sustentável , para que os atletas dos projetos já apoiados pelas Campanhas, Passe de Sonho e Bike Friendly, comecem a receber informações básicas sobre algumas das oito disciplinas a seguir: ·         Educação e Cultura para o Olimpismo; ·         Noções de Direito Esportivo e Cidadania; ·         Nutrição e receitas; ·         Idiomas (francês, Inglês e Espanhol); ·         Empreendedorismo; ·         Gestão Financeira e de Carreira (coaching, etc.); ·         Comunicação e Mídias (Media training e workshop produção audiovisual) ·         Meio Ambiente. Para começar, Comunicações e Mídias: Uma equipe de Comunicação do gr

Diogo Menegaz - Esportista S.A  Executivo de vendas de uma multinacional de tecnologia e Ultraman  “Consegui finalizar o Ultraman Florida em 30hs38min na 17 colocação.  Estava em 13 até o dia 3. Prova duríssima.  O dia 1 iniciou com 10km de natação, estava 0 graus fora da água e 10 na água. Sofremos demais, principalmente muita dor de cabeça, faltou a touca de proteção. Consegui proteger as mãos e os pés. Fiz em 3hs34min...sair da água e ficar de pé é surreal, demorei 13 minutos na transição para a bike tentando colocar a roupa com ajuda.  Fiz os 146km em 5hs25 min, muito frio e muito vento. Por sorte, um dia antes comprei manguito, pernito, casaco corta vento, protetor de cabeça e orelha e até que foi "confortável". Final do dia 1: 13 lugar em 9hs09min. No dia 2 largamos mais cedo para os 270km de bike, estava um pouco mais quente sem vento até o meio da tarde porém com muita subida. Subida mesmo ! Subiu muito....Depois dos 230km fiquei um pouco desorientad

Ultraman/Flórida - 2015 Sábado (21/02), Bernardo Tilmmann  terminou o dia de 276km de pedal em sexto lugar  No Geral Bernardo está em 5º.  Diogo Menegaz - outro triatleta brasileiro, aluno de Bernardo Tilmann - fechou em décimo terceiro.  Timann pedalou durante 9h:20min e Diogo completou o dia em 10h:20.   Hoje já está na pista, e corre para manter e avançar nas posições ao longo de 84,2km.  Ele tem alternado o terreno, buscando terra, ou grama, pelo acostamento sempre que possível. Isso poupa as articulações de todo impacto.  Ao total são 40 participantes nesta edição do Ultraman - etapa Flórida/Orlando - EUA.  E assim foi o primeiro dia do ULTRAMAN FLORIDA, 10km de natação + 150km de ciclismo! @betillmann em 4°geral (tempo de 7h51) e @diogomenegaz em 13° geral (tempo de 9h09). Foi dada a largada, segundo dia do ULTRAMAN FLORIDA, 276km de ciclismo! Boa prova @betillmann, @diogomenegaz e todos os atletas! #tribusadventure   #façapartedessatribus   #triathlon #ultraman   #ut